Rangan Chatterjee (Autor / Autorin), Susanne Lötscher (Übersetzt von)
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
21,50 CHF
Verfügbar
Alle Preise inkl. MwSt.
Bestellnummer:
9783442178193
ISBN/EAN:
9783442178193
von:
Rangan Chatterjee (Autor / Autorin), Susanne Lötscher (Übersetzt von)
Verlag:
Goldmann
Produktart:
Buch
Einbandart:
Softcover
Sprache:
Deutsch
Umfang:
272 Seiten
veröffentlicht:
16.09.2019
Illustration:
4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Abmessungen:
19.7 x 24 x 2.2 cm
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
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