Russ Harris (Autor / Autorin), Stephan Schuhmacher (Übersetzt von), Maike Schuhmacher (Übersetzt von)
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet!● Stress, Ängste und Depression überwinden● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet!● Stress, Ängste und Depression überwinden● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
20,50 CHF
Verfügbar
Alle Preise inkl. MwSt.
Bestellnummer:
9783442179855
ISBN/EAN:
9783442179855
von:
Russ Harris (Autor / Autorin), Stephan Schuhmacher (Übersetzt von), Maike Schuhmacher (Übersetzt von)
Verlag:
Goldmann
Produktart:
Buch
Einbandart:
Softcover
Sprache:
Deutsch
Umfang:
464 Seiten
veröffentlicht:
19.07.2023
Abmessungen:
12.7 x 18.8 x 3.6 cm
Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet!● Stress, Ängste und Depression überwinden● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie – jetzt komplett überarbeitet!● Stress, Ängste und Depression überwinden● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen
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