Ursula Vybiral (Autor / Autorin)
Easy Eating
Abnehmen funktioniert nur mit Essen - Die große Abnehmbibel
Abnehmen ohne Hungern, ohne Diäten – und endlich mit einem System, das im echten Leben funktioniert.
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der easy‑eating‑Methode dein Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst: nicht durch Verzicht, sondern durch richtiges, bewusstes Essen.
Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese "Abnehmbibel" die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt.Was dich erwartet:
• Einfach verständliche Ernährungsprinzipien, die du sofort umsetzen kannst – ohne starre Pläne.
• Alltagstaugliche Strategien, um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken.
• Impulse für ein entspanntes Essverhalten, das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt.
• Hilfreiche Routinen, mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst.
• Motivation & Orientierung, warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst – nicht, wenn du hungerst.Starte entspannt – und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der easy‑eating‑Methode dein Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst: nicht durch Verzicht, sondern durch richtiges, bewusstes Essen.
Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese "Abnehmbibel" die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt.Was dich erwartet:
• Einfach verständliche Ernährungsprinzipien, die du sofort umsetzen kannst – ohne starre Pläne.
• Alltagstaugliche Strategien, um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken.
• Impulse für ein entspanntes Essverhalten, das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt.
• Hilfreiche Routinen, mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst.
• Motivation & Orientierung, warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst – nicht, wenn du hungerst.Starte entspannt – und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen
22,90 CHF
Verfügbar
Alle Preise inkl. MwSt.
Bestellnummer:
9783442179947
ISBN/EAN:
9783442179947
von:
Ursula Vybiral (Autor / Autorin)
Verlag:
Goldmann
Produktart:
Buch
Einbandart:
Softcover
Sprache:
Deutsch
Umfang:
224 Seiten
veröffentlicht:
20.12.2023
Illustration:
4-farbig, ca. 120 Abbildungen
Abmessungen:
19.2 x 24 x 1.6 cm
Abnehmen ohne Hungern, ohne Diäten – und endlich mit einem System, das im echten Leben funktioniert.
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der easy‑eating‑Methode dein Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst: nicht durch Verzicht, sondern durch richtiges, bewusstes Essen.
Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese "Abnehmbibel" die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt.Was dich erwartet:
• Einfach verständliche Ernährungsprinzipien, die du sofort umsetzen kannst – ohne starre Pläne.
• Alltagstaugliche Strategien, um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken.
• Impulse für ein entspanntes Essverhalten, das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt.
• Hilfreiche Routinen, mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst.
• Motivation & Orientierung, warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst – nicht, wenn du hungerst.Starte entspannt – und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der easy‑eating‑Methode dein Wohlfühlgewicht erreichst und langfristig hältst: nicht durch Verzicht, sondern durch richtiges, bewusstes Essen.
Entwickelt von Ernährungsberaterin Ursula Vybiral, bündelt diese "Abnehmbibel" die Grundlagen einer Ernährung, die satt macht, Energie schenkt und dauerhaft wirkt.Was dich erwartet:
• Einfach verständliche Ernährungsprinzipien, die du sofort umsetzen kannst – ohne starre Pläne.
• Alltagstaugliche Strategien, um gesünder zu essen, ohne ständig darüber nachzudenken.
• Impulse für ein entspanntes Essverhalten, das Genuss statt schlechtes Gewissen in den Mittelpunkt stellt.
• Hilfreiche Routinen, mit denen du neue Gewohnheiten langfristig verankerst.
• Motivation & Orientierung, warum Abnehmen nur dann funktioniert, wenn du wirklich isst – nicht, wenn du hungerst.Starte entspannt – und entdecke, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn du dir erlaubst zu essen.
Ausstattung: 4-farbig, ca. 120 Abbildungen
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