Johanna Lehmann (Autor / Autorin)
Breathwork
Die Magie deiner Atmung. Mit einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Energie
Stress abbauen durch richtige Atmung
22,00 CHF
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Alle Preise inkl. MwSt.
Bestellnummer:
9783451601248
ISBN/EAN:
9783451601248
von:
Johanna Lehmann (Autor / Autorin)
Verlag:
Verlag Herder
Produktart:
Buch
Einbandart:
Softcover
Auflage:
1
Sprache:
Deutsch
Umfang:
288 Seiten
veröffentlicht:
08.04.2024
Abmessungen:
12.5 x 20.5 cm
Breathwork ist eine bewährte Methode, mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern können. Sie hilft, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken. Die besonderen Atemtechniken ermöglichen es, Emotionen und Blockaden zu verarbeiten. Für Menschen, denen Meditation schwerfällt, ist Breathwork ein schneller Weg, in tiefe Entspannung zu gelangen.Johanna Lehmann beschreibt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Atmung und zeigt anhand von Beispielen, wie die Magie des Atems helfen kann, tiefe Ruhe und kraftvolle Energie zu finden. Über Weblinks gelangen die Leser direkt zu geführten Atemübungen mit musikalischer Untermalung und Visualisierung.
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