Tai Chi-Bildkarten für Kinder von 6 bis 12
Aufmerksam und zentriert. Mit Bewegungsfolgen und Partnerübungen. Mit einfachen Tai Chi-Übungen innere Anspannung lösen und Nervosität bekämpfen
Zur Ruhe finden: Wie Tai Chi Kindern zu innerem Gleichgewicht verhilft
„Tigerkralle“, „Die Affen locken“, „Tritt des Kranichs“ – schon die Namen der 14 Tai Chi-Übungen machen neugierig, welche Bewegungsabläufe sich hinter den Bezeichnungen verbergen. Die zahlreichen Illustrationen auf jeder Klappkarte und die Schritt-für-Schritt-Erklärung helfen Anfängern, die Übungen korrekt auszuführen. So können Kinder ab dem Grundschulalter lernen, die Entspannungsübungen bei Stress und Anspannung richtig einzusetzen.
- 14 Übungen zur Körperwahrnehmung, die für innere Ruhe und Gleichgewicht sorgen
- Speziell geeignet für das Bewegungsangebot in der Grundschule
- Illustrierte Klappkarten mit methodischen Hinweisen und Hintergrundinformationen
- Sofort einsetzbar, keine Vorkenntnisse notwendig
- Mit Kindern von 6-12 Jahren innere Stabilität und Zentrierung trainieren
Schattenboxen: Hand-Fuß-Koordinations-Übungen, die Spaß machen
Wie Wasser fließen oder wie eine Peitsche schlagen – Hauptsache, die Bewegungsabläufe werden kontrolliert ausgeführt! Die anschaulichen Bildkarten machen es Kindern leicht, sich die Abfolgen einzuprägen. Die Einsatzmöglichkeiten der Tai-Chi-Übungen sind dabei vielfältig: Im Turnunterricht oder als kurze Bewegungseinheit zwischendurch sorgen sie für kleine Auszeiten im trubeligen Alltag.
Lehrer:innen benötigen keine Vorkenntnisse, um mit den 14 Übungen die Körperwahrnehmung ihrer Schützlinge zu schulen. Die einfachen Bewegungsabläufe aus dem Yang-Stil sind einprägsam und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Konzentration fördern, Nervosität bekämpfen und das Körperbewusstsein verbessern: All das gelingt mit den Tai-Chi-Übungen für Grundschulkinder!
